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¡ Basta de agobios ! Aprende a relajarte y a disfrutar de la vida con calma

Autor Marie Haddou

Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.

¡ Basta de agobios ! Aprende a relajarte y a disfrutar de la vida con calma
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  • Verlag EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
  • ISBN13 9788449313554
  • ISBN10 8449313554
  • Gegenstandsart Buch
  • Buchseiten 205
  • Jahr der Ausgabe 2003
  • Sprache Kastilisch
  • Bindung Gebunden

¡ Basta de agobios ! Aprende a relajarte y a disfrutar de la vida con calma

Autor Marie Haddou

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Buch Details

El estrés, auténtica epidemia de esta época, tiene efectos nefastos y crueles en nuestra vida, entre ellos la angustia y la irritabilidad más extremas.

Demasiado inmersos en obligaciones y problemas de todo tipo, llegamos incluso a poner en peligro nuestro equilibrio interior y nuestra vida social, familiar y profesional, lo que nos lleva a la insatisfacción y la depresión.

¿Cómo remediar el problema? Hay que hacer borrón y cuenta nueva, mirar las cosas con perspectiva, detener esa absurda carrera contrarreloj en la que a veces nos empeñamos, establecer prioridades. Y luego aprender a resistir a las presiones, las manipulaciones y los falsos alarmismos.

Marie Haddou, psicóloga clínica de gran prestigio, analiza todos los aspectos de la situación con su destreza y claridad habituales y nos propone un nuevo planteamiento del asunto. Finalmente, nos facilita los medios necesarios para recobrar la serenidad y la alegría de vivir gracias sobre todo a un auténtico «programa de protección y bienestar» apoyado en numerosos testimonios.


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