Buch Details

El primer libro de autoayuda que aborda el alcohol sin dramatismo, en su dimensión saludable, placentera y de vínculo social sin traspasar la frontera entre lo correcto y la adicción. Enseña a los bebedores de riesgo a modificar sus hábitos de bebida, a reducir el consumo de alcohol y a prevenir efectos indeseables tanto físicos como sociales o de modificación del comportamiento. Basado fundamentalmente en el sentido común, este libro define primero "la bebida social segura" y, posteriormente, las pautas básicas para beber de forma responsable, aportando estrategias y técnicas, paso a paso, encaminadas a mantener dichas pautas, incluyendo: cómo beber menos, dirigir la "urgencia" de beber y aprender los "deslices" hasta conseuir la meta propuesta: moderar la bebida para siempre.