Relajación y meditación
Editorial EDITORIAL BIBLIOTECA NUEVA
Festland Spanien
- Verlag EDITORIAL BIBLIOTECA NUEVA
- ISBN13 9788497425292
- ISBN10 8497425294
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 256
- Sammlung Psicología universidad
- Jahr der Ausgabe 2006
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
Abschnitte
StressRelajación y meditación
Editorial EDITORIAL BIBLIOTECA NUEVA
Festland Spanien
Buch Details
Este manual proporciona una completa descripción de los aspectos que intervienen en la formación y en el manejo del estrés, centrándose principalmente en el aprendizaje de habilidades de relajación. Presenta una explicación integral del modo de funcionamiento de cada una de las técnicas formales de relajación, así como instrucciones detalladas y precisas para la práctica y la enseñanza de cada una de ellas, explorando sus efectos diferenciales. El entrenamiento en relajación puede ser altamente individualizado y aplicado a diferentes ámbitos, incluido el de la salud, el organizacional y el escolar, para lograr diversos objetivos específicos relacionados con la mejora del bienestar físico y psicológico, y de la calidad de la vida diaria.