Este libro recoge justamente lo que su nombre indica, los fundamentos de nuestra asignatura. Lo que toda persona que haya terminado la Educación Secundaria Obligatoria debería saber a lo largo de su vida adulta.

Es un solo libro para toda la ESO y el Bachillerato. Lo utilizas como herramienta de lectura y escritura cuando te parezca bien en tu programación.

Un libro de referencia sobre la actividad física y lo motriz.

Un excelente libro para cualquier persona
interesada en lo deportivo.

Una magnífica obra para aquellos que quieren saber y
entender los porqués de la actividad física y la la íntima relación de la Educación Física con los valores y el deporte.

Está escrito de manera pedagógica, clara y fácil de entender.

Bloque 1: condición física
1. La actividad física
2. El calentamiento
3. Los estiramientos
4. Condición física y capacidades físicas básicas
5. La fuerza
6. La resistencia
7. La velocidad
8. La flexibilidad

Bloque 2: habilidades específicas
9. Cualidades motrices: el movimiento coordinado
10. El equilibrio
11. La coordinación

Bloque 3: educación Física y salud
12. El cuerpo humano: bases anatómicas y fisiológicas
13. Postura corporal
14. Nutrición y entrenamiento
15. Relajación
16. Primeros auxilios
17. Planificación para un programa de entrenamiento

Bloque 4
18. La Educación Física en la historia
19. Educación Física y deporte
20. El movimiento Olímpico