Correr. Entrenamiento de la fuerza mental
Editorial TUTOR
- Verlag TUTOR
- ISBN13 9788479028978
- ISBN10 8479028971
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 264
- Sammlung DEPORTES #
- Jahr der Ausgabe 2011
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
Correr. Entrenamiento de la fuerza mental
Editorial TUTOR
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Buch Details
SU CUERPO SABE CÓMO CORRER MÁS RÁPIDO. ¿Pero está usted escuchándolo?Los mejores corredores de élite han aprendido que la clave para correr más rápido es escuchar lo que su cuerpo les está diciendo.
Basándose en las investigaciones más recientes sobre deportes de resistencia, Matt Fitzgerald, autor prolífico, explora las prácticas de consumados corredores para explicar por qué las técnicas de estos pueden resultarle efectivas a usted. CORRER le muestra cómo alcanzar su máximo potencial empleando las mismas técnicas de entrenamiento, de modo más personalizado.
El método Cuerpo-Mente de Matt Fitzgerald revolucionará su entrenamiento, redefinirá sus límites y aumentará su potencial como corredor. Con CORRER encontrará el equilibrio óptimo entre intensidad y disfrute, volumen y recuperación, repetición y variación, lo que le permitirá correr más rápido y con mayor disfrute. Según vayan pasando los kilómetros, estará usted más convencido de estar realizando el entrenamiento adecuado en el día preciso, temporada tras temporada.
Matt Fitzgerald
Matt Fitzgerald es autor de numerosos libros sobre la carrera, triatlón, nutrición y adelgazamiento. Colabora habitualmente en las publicaciones especializadas Bicycling y Runner´s World y es editor de la revista Triathlete. También es entrenador en Training Peaks y en Active.com. Es nutricionista deportivo diplomado (CISSN) y licenciado por la International Society of Sports Nutrition. Vive y entrena en San Diego.
- Verlag TUTOR
- ISBN13 9788479028978
- ISBN10 8479028971
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 264
- Sammlung DEPORTES #
- Jahr der Ausgabe 2011
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden