El correr Chi
Editorial PAIDOTRIBO
Festland Spanien
- Verlag PAIDOTRIBO
- ISBN13 9788480198325
- ISBN10 848019832X
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 240
- Jahr der Ausgabe 2005
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
Abschnitte
SportEl correr Chi
Editorial PAIDOTRIBO
Festland Spanien
Buch Details
En El correr Chi se presenta una nueva técnica de carrera que se basa en disciplinas como el yoga, Pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones. Este libro es una referencia para los corredores de todos los niveles y edades; la edición en inglés es un best seller.
El autor explica paso a paso los principios del entrenamiento en forma clara y con abundantes ilustraciones y fotografías que facilitan una rápida asimilación de la información.
Danny Dreyer es un experimentado entrenador de corredores y un ultra maratoniano con más de treinta años de experiencia como corredor. Practica tai-chi con el reconocido internacionalmente maestro George Xu Ha publicado numerosos artículos en Runners world y Running time.