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El correr Chi

Autor Danny Dreyer

Editorial PAIDOTRIBO

El correr Chi
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  • Verlag PAIDOTRIBO
  • ISBN13 9788480198325
  • ISBN10 848019832X
  • Gegenstandsart Buch
  • Buchseiten 240
  • Jahr der Ausgabe 2005
  • Sprache Kastilisch
  • Bindung Gebunden

Abschnitte

Sport

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Buch Details

En El correr Chi se presenta una nueva técnica de carrera que se basa en disciplinas como el yoga, Pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones. Este libro es una referencia para los corredores de todos los niveles y edades; la edición en inglés es un best seller.
El autor explica paso a paso los principios del entrenamiento en forma clara y con abundantes ilustraciones y fotografías que facilitan una rápida asimilación de la información.
Danny Dreyer es un experimentado entrenador de corredores y un ultra maratoniano con más de treinta años de experiencia como corredor. Practica tai-chi con el reconocido internacionalmente maestro George Xu Ha publicado numerosos artículos en Runner’s world y Running time.

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Sport