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La Biblia del Pilates

Autor Jo Ferris

Editorial EDITORIAL GAIA

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  • Verlag EDITORIAL GAIA
  • ISBN13 9788484454625
  • ISBN10 8484454622
  • Gegenstandsart Buch
  • Buchseiten 400
  • Sammlung CUERPO - MENTE #
  • Jahr der Ausgabe 2000
  • Sprache Kastilisch
  • Bindung Gebunden

Abschnitte

Yoga

La Biblia del Pilates

Autor Jo Ferris

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Buch Details

La Biblia del Pilates te aporta todo lo que necesitas conocer acerca de este método, incluyendo más de noventa ejercicios guiados para que desde el nivel de iniciación puedas avanzar gradualmente hasta los niveles medio y avanzado, con modificaciones para distintas necesidades específicas como las que requieren la espalda y el cuello, entre otras.

La práctica del Pilates en la vida cotidiana conlleva indiscutibles beneficios, y esta Biblia (por su claridad, sencillez, imágenes y precisión) es una ayuda inestimable para realizar sus ejercicios. Incluye una exhaustiva sección con los conceptos clave utilizados en Pilates relativos a las posturas, la respirtación, el control y la seguridad.

Abschnitte

Yoga