Ashtanga yoga. La práctica del yoga segun el método de Sri Pattabhi Jois
Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.
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Festland Spanien
- Verlag EDITORIAL KAIROS, S.A.
- ISBN13 9788499884097
- ISBN10 8499884091
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 242
- Sammlung Biblioteca de la salud #
- Jahr der Ausgabe 2014
- Sprache Kastilisch
- Bindung Hardcover
Abschnitte
YogaAshtanga yoga. La práctica del yoga segun el método de Sri Pattabhi Jois
Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.
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Buch Details
Ashtanga Yoga es un compendio exhaustivo y muy detallado del famoso método enseñado por Pattabhi K. Jois, uno de los grandes maestros del yoga de nuestros tiempos. Escrito y pensado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, el texto aborda desde la práctica de las asanas (las posturas yóguicas), el flujo de la energía, las ideas centrales de la filosofía del yoga o los orígenes y la historia del Ashtanga-Yoga. El maestro Räisänen hace especial hincapié en practicar las asanas en el orden correcto, siguiendo el método vinyasa. De esta forma se fortalecen y tonifican los músculos, se desintoxica el cuerpo y aumenta la serenidad mental. Se describen con precisión los beneficios físicos, psicológicos y energéticos de la práctica de las asanas. Y se realizan las oportunas advertencias para los principiantes. El texto se ha convertido ya en un referente indiscutible de las prácticas preliminares del Ashtanga Yoga en Occidente. Una auténtica joya de la sabiduría yóguica, magníficamente explicado e ilustrado.