Tener una espalda sana
Editorial PAIDOTRIBO
Festland Spanien
- Verlag PAIDOTRIBO
- ISBN13 9788499105512
- ISBN10 8499105513
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 296
- Jahr der Ausgabe 2014
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
Abschnitte
Gesundheit Und WohlbefindenTener una espalda sana
Editorial PAIDOTRIBO
Festland Spanien
Buch Details
Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor de espalda. El concepto Kiné form & santé® representa una nuevo enfoque de la lumbalgia que le ayudará a vencer todos sus problemas de espalda, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas.
A través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica cómo funciona su espalda, cómo reconocer cuál es la postura correcta, cómo adaptar sus gestos y su postura a su rutina diaria, cómo mejorar o mantener sus cualidades físicas y por último estirarse y relajarse. También se desarrollan 15 programas adaptados a diferentes dolencias.
Cristophe Geoffroy, masajista-cinesiterapeuta en el deporte de alto nivel y especializado en formación y asesoramiento, ha desarrollado el concepto Kiné form & santé® y su método apto para todo el mundo. Basándose en su experiencia, y en términos al alcance de todo el mundo, demuestra que todos y cada uno de nosotros somos capaces de manejar nuestro cuerpo, sea cual sea nuestra actividad física, edad, sexo o profesión.