Correr toda la vida. La guía más completa para poder correr de manera saludable durante todo tu vida
Editorial EDICIONES DESNIVEL S.L.
- Verlag EDICIONES DESNIVEL S.L.
- ISBN13 9788498294293
- ISBN10 8498294290
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 256
- Sammlung DESNIVEL #
- Jahr der Ausgabe 2018
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
Correr toda la vida. La guía más completa para poder correr de manera saludable durante todo tu vida
Editorial EDICIONES DESNIVEL S.L.
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Buch Details
Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprase las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, progresar y mejorar en velocidad y resistencia de cuerdo a nuestra edad, complexión…, poner en marcha un estilo de vida saludable y, sobre todo, practicar este deporte el mayor tiempo posible de nuestras vidas. Y aquí entre Amby Burfoot, experto donde los haya y magnífico comunicador, que reconduce el deporte a sus raíces más simples y, de una forma sencilla y cálida, describe una exitosa estrategia para correr bien, con consejos claros y fáciles de llevar a la práctica para cualquier corredor, de cualquier edad y nivel. Sea cual sea nuestro nivel, principiante o experto maratoniano, esta manual nos mostrará cómo motivarnos, evitar lesiones, mejorar nuestra velocidad y resistencia. En definitiva nos ayudará a definir metas y alcanzarlas. Y lo mejor de todo es que disfrutaremos de una salud estupenda durante toda tu vida.
- Verlag EDICIONES DESNIVEL S.L.
- ISBN13 9788498294293
- ISBN10 8498294290
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 256
- Sammlung DESNIVEL #
- Jahr der Ausgabe 2018
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden