En esta obra se hace expresa la idea de que para que una persona tenga éxito en la meditación tiene que partir del deseo y tiene que trabajar ayudada por la gracia de Dios. El montaje trapense habla de cómo hacer la meditación y ofrece una serie de puntos para la práctica de la oración sana (recogimiento, práctica de la indigencia, ambiente apropiado, sinceridad...). Además, analiza realidades inherentes, como el temperamento del individuo a la hora de rezar y meditar.

Prólogo.
I. Meditación.
La ayuda de la dirección espiritual.
¿Qué es meditación?
La meditación en la Escritura.
Meditación, acción y unión.
¿Cómo hacer la meditación?
Temperamento y oración mental.
Resumen y conclusión.
II. ¿Qué es contemplación?
¿Qué es contemplación?
Las promesas de Cristo.
Santo Tomás de Aquino.
Clases de contemplación.
Contemplación infusa.
La prueba.
Lo que hay que hacer: la enseñanza de san Juan de la Cruz.
El peligro del quietismo.

Una serie de pautas para tener éxito en la meditación.