Una tortuga, una liebre y un mosquito. Psicología para ir tirando
Editorial LA NAU LLIBRES
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Festland Spanien
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- Verlag LA NAU LLIBRES
- ISBN13 9788416926640
- ISBN10 8416926646
- Gegenstandsart BUCH
- Buchseiten 168
- Jahr der Ausgabe 2018
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
Una tortuga, una liebre y un mosquito. Psicología para ir tirando
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Buch Details
Basándose en los últimos estudios científicos, Nacho nos acerca al mundo de la resiliencia, la empatía, la motivación, la felicidad y el sufrimiento, la importancia de dormir, el amor, la pareja y el flirteo, el mundo del trabajo, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), aportándonos herramientas sencillas y eficaces con las que aprender a afrontar con mayor garantía los vaivenes que la mente y la vida nos plantean cada segundo, cada minuto, cada día.
A lo largo de la obra nos encontraremos con relatos cortos, ciencia, humor, psicología y algún apunte autobiográfico en el que el autor explica la ansiedad y su hermana mayor la depresión desde su vivencia personal y experiencia profesional.