Caminar y adelgazar. Un plan de 4 semanas para todas las edades
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Festland Spanien
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- Verlag RBA LIBROS
- ISBN13 9788411323352
- ISBN10 8411323358
- Gegenstandsart BUCH
- Buchseiten 144
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden mit Klappen
- Reichweite Lesalter in Jahren Von 25 Bis 99
Themen
SportCaminar y adelgazar. Un plan de 4 semanas para todas las edades
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Buch Details
CAMINA CON CONSTANCIA Y PERDERÁS PESO, GANARÁS AGILIDAD Y MEJORARÁS TU SALUD.
Si quieres adelgazar, pero lo tuyo no son el gimnasio ni las dietas radicales, este es tu libro. En estas páginas tienes un plan gradual de cuatro semanas con el que tu cuerpo se va a ir acostumbrando al ejercicio casi sin esfuerzo. Siguiendo sus propuestas descubrirás que caminar es tan efectivo como correr, e incluso a veces mucho más, y que tiene otros grandes beneficios.
Un plan apto para todo el mundo, sin contraindicaciones, y con menús sabrosos y saludables para toda la semana.
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