Cuando se es esposa, madre, amante, amiga, cocinera, enfermera, asistenta del hogar, empresaria, chófer, voluntaria, paseadora de perros y demás, suele hacerse imposible conseguir tiempo para reponernos.

Pero entre esa agenda atiborrada te mereces redescubrirte y encontrar el equilibrio en todos los aspectos de tu vida. 'Una mamá empoderada' te ayuda a recuperar energía y a enamorarte de nuevo de la maternidad gracias a herramientas motivadoras que te permitirán avanzar con confianza por la vida.

Con consejos breves y prácticos para ayudarte a centrarte en lo más importante, este libro te permite equilibrar tu vida a partir de tus prioridades.

Prólogo
Introducción
Céntrate en ti misma
Encuentra tu propósito
Encuentra más tiempo
Cambia tus hábitos
Cambia tu mente, cambia tu vida
Sé una madre líder
Gasolina para tu familia y para ti
Fuerza para la maternidad
Un hogar saludable
Estrecha los vínculos familiares
Deja tu legado
¡Celébralo!
Recursos
Un año de cambios
Sobre la autora