Actividades saludables que alargan la vida. Más de setenta ejercicios para vivir más y mejor
Editorial SALSA BOOKS
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España peninsular
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- Editorial SALSA BOOKS
- ISBN13 9788415193692
- ISBN10 8415193696
- Tipo LIBRO
- Páginas 168
- Año de Edición 2015
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
Materias
Salud Y BienestarActividades saludables que alargan la vida. Más de setenta ejercicios para vivir más y mejor
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Detalles del libro
Actividades saludables que alargan la vida es una guía con ilustraciones a color que nos propone de forma práctica, sencilla y muy visual 12 actividades físicas que con sus correspondientes ejercicios nos ayudarán a mantenernos en forma y a conseguir una vida más saludable. Las actividades que encontrarás a través de los 11 capítulos de este libro te proporcionarán resultados espectaculares con una mínima inversión de tiempo. Después de las técnicas de respiración y los estiramientos ya estamos preparados para el running o el método Pilates, sin olvidar formas de moverse tan lúcidas como eficaces: bailar es una gran fuente de bienestar.