Anatomía & 100 estiramientos esenciales para el tenis y otros deportes de raqueta: padel, squash, bádminton
Editorial PAIDOTRIBO
España peninsular
- Editorial PAIDOTRIBO
- ISBN13 9788499105994
- ISBN10 8499105998
- Tipo LIBRO
- Páginas 152
- Año de Edición 2016
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
DeportesAnatomía & 100 estiramientos esenciales para el tenis y otros deportes de raqueta: padel, squash, bádminton
Editorial PAIDOTRIBO
España peninsular
Detalles del libro
Los deportes de raqueta y pala son cada vez más populares en todas las franjas de edad y entre las personas de ambos sexos. La variedad de disciplinas permite jugar independientemente de cuál sea el estado de forma, la experiencia previa o el tiempo y esfuerzo que se quiera dedicar. El disfrute está asegurado, jugando solo o con compañeros. Sin embargo, el tenis, el pádel, el squash, el bádminton o el frontenis, entre otros, tienen sus propias exigencias físicas y técnicas, y requieren de una adaptación progresiva y adecuada a cada uno de ellos, sobre todo por parte de los nuevos practicantes. Conocer la ejecución de los golpes básicos, saber qué estructuras anatómicas intervienen en ellos e identificar las lesiones más comunes en cada disciplina y las sensaciones que pueden precederlas, ayudarán sin duda a ser un mejor jugador y a disfrutar más y durante más tiempo del deporte escogido. Esta obra aporta un conjunto de recursos para mejorar la experiencia deportiva, expuestos de forma amena, intuitiva y visual.