Anatomía para el yoga
Editorial LA LIEBRE DE MARZO
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España peninsular
- Editorial LA LIEBRE DE MARZO
- ISBN13 9788492470532
- ISBN10 8492470534
- Tipo LIBRO
- Páginas 224
- Colección CUERPO Y CONSCIENCIA #
- Año de Edición 2018
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
Materias
YogaAnatomía para el yoga
Editorial LA LIEBRE DE MARZO
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Detalles del libro
En las diferentes posturas del yoga, los músculos guían a los huesos, mantienen las articulaciones, protegen los nervios, suspenden o elevan partes del cuerpo... Sus funciones son muy variadas.
Por ello, es necesario que uno a uno, fuertes o flexibles, se puedan relajar, se puedan estirar o puedan combinar sus diferentes estados para coordinar sus acciones. Por su parte, un yoga bien estructurado puede desarrollar progresivamente las diferentes calidades inherentes a los músculos.
En este libro, se abordan las diversas funciones de los músculos en las posturas del yoga. A través de las fichas/ejemplos que, en cada ocasión, observan una situación en la que intervienen uno o varios músculos, se propone distinguir y comprender estas distintas funciones. Es una guía para tener una experiencia más esclarecedora del yoga que ayudará al lector a una mayor comprensión y a una práctica optimizada.