No hay que preocuparse. La imperfección es parte del proceso. Y para emprender este viaje, Kathy Freston nos invita a preparar el terreno mediante sencillos ejercicios e intuitivas preguntas que abarcan en diversos aspectos de la vida:

• Reflexiones para localizar pautas en la historia personal que arrojarán luz sobre nuestro inconsciente.
• Ideas para crear un entorno que nos satisfaga.
• Consideraciones sobre las implicaciones para la salud, el entorno y también espirituales de los productos que forman parte de nuestra alimentación.
• Herramientas para vencer malos hábitos y adicciones.

Estas y otras propuestas facilitan el camino hacia el paso más importante: acceder a nuestra verdadera naturaleza, un salto cuántico que nos dará una visión más profunda de nosotros mismos y de nuestra misión en el mundo. Cuando se produzca, un universo nuevo surgirá ante nosotros.

La autora
Entrenadora personal y autora de diversos títulos incluidos en las listas de éxitos del New York Times, Kathy Freston aborda la salud y la felicidad desde un enfoque holístico que incluye una dieta sana, introspección emocional y práctica espiritual. Su trabajo consiste en ayudar a las personas a llevar una vida sana y consciente en un mundo cada vez más complicado, así como en contribuir con técnicas de sanación en procesos de cáncer, adicción, depresión y otros problemas de salud. Aparece con regularidad en diversos medios de comunicación estadounidenses, incluido el famoso The Oprah Winfrey Show, y colabora en diversas publicaciones, entre ellas LA Times Magazine. Vive con su marido entre Nueva York y Los Angeles.