Come bien. Juega mejor. Alimentación para niños y jóvenes que hacen deporte
Editorial EDITORIAL AMAT
Festland Spanien
- Verlag EDITORIAL AMAT
- ISBN13 9788417208653
- ISBN10 8417208658
- Gegenstandsart BUCH
- Buchseiten 208
- Jahr der Ausgabe 2019
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
Come bien. Juega mejor. Alimentación para niños y jóvenes que hacen deporte
Editorial EDITORIAL AMAT
Festland Spanien
Buch Details
La alimentación es importante en todas las etapas de la vida, pero especialmente durante la infancia, adolescencia y juventud. Las necesidades nutricionales, ya de por sí importantes, se vuelven exigentes cuando se practica algún deporte. Además, en el deporte se pueden conseguir muy buenos resultados gracias a la alimentación, pero si está mal orientada, provoca una disminución del rendimiento o molestias gastrointestinales por errores en la planificación o en el tipo de alimentos. En esta guía práctica los padres de los pequeños y jóvenes deportistas descubrirán qué alimentos son los más adecuados y cuáles deben evitar, así como una gran variedad de recetas y la forma correcta de planificar los menús diarios y los de días de máximo rendimiento, como entrenos, competiciones y otras actividades.