Déjate en paz y empieza a vivir.Libérate con Fabrice Midal, el experto en Mindfulness.
Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
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Festland Spanien
- Verlag EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
- ISBN13 9788449334085
- ISBN10 844933408X
- Gegenstandsart BUCH
- Buchseiten 176
- Sammlung Divulgación-Autoayuda #
- Jahr der Ausgabe 2018
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
Themen
MindfulnessDéjate en paz y empieza a vivir.Libérate con Fabrice Midal, el experto en Mindfulness.
Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
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Buch Details
Un manual de vida, una llamada a descargar nuestra mochila y a deshacernos de exigencias propias y ajenas de la mano de Fabrice Midal, introductor del mindfulness en Francia y fundador de l?École Occidentale de Méditation.
«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal.
En Déjate en paz descubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.