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Déjate en paz y empieza a vivir.Libérate con Fabrice Midal, el experto en Mindfulness.

Autor Fabrice Midal

Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.

Déjate en paz y empieza a vivir.Libérate con Fabrice Midal, el experto en Mindfulness.
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Mainland Spain
  • Publisher EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
  • ISBN13 9788449334085
  • ISBN10 844933408X
  • Type BOOK
  • Pages 176
  • Collection Divulgación-Autoayuda #
  • Published 2018
  • Language Spanish
  • Bookbinding Rustic

Subjects

Mindfulness

Déjate en paz y empieza a vivir.Libérate con Fabrice Midal, el experto en Mindfulness.

Autor Fabrice Midal

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Book details

Un manual de vida, una llamada a descargar nuestra mochila y a deshacernos de exigencias propias y ajenas de la mano de Fabrice Midal, introductor del mindfulness en Francia y fundador de l?École Occidentale de Méditation.

«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal.

En Déjate en paz descubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.

Subjects

Mindfulness

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