Evitar las crisis de angustia y de pánico fácilmente
Editorial TERAPIAS VERDES
Möchten Sie es in der Buchhandlung abholen?
Festland Spanien
- Verlag TERAPIAS VERDES
- ISBN13 9788416972203
- ISBN10 8416972206
- Gegenstandsart BUCH
- Buchseiten 128
- Sammlung TERAPIAS FACILMENTE #
- Jahr der Ausgabe 2017
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
Evitar las crisis de angustia y de pánico fácilmente
Editorial TERAPIAS VERDES
Möchten Sie es in der Buchhandlung abholen?
Festland Spanien
Buch Details
Piernas temblorosas, mareos, enrojecimiento, latidos rápidos del corazón... Usted está con una crisis de ansiedad. En cuestión de segundos, pasa de un estado de serenidad a un estado de estrés difícil de evitar.
Ha llegado el momento de deshacerse de esas crisis que arruinan su vida. Los ataques de ansiedad y pánico que aparecen repentina e imprevisiblemente son aterradores. Todos aquellos que sufren o han sufrido saben lo difícil que puede llegar a ser combatir y comprender qué es este enemigo invisible, especialmente por los familiares. Pero no es imposible.
Este libro le ofrece entender sus ataques de ansiedad, y darle un camino para superarlos a través de un plan de acción de 6 pasos con consejos y ejercicios fáciles de realizar.
¿Está listo para ganar esta batalla?