Ansiedad. Entenderla y manejarla
Editorial EDITORIAL PLATAFORMA
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Festland Spanien
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- Verlag EDITORIAL PLATAFORMA
- ISBN13 9788419655707
- ISBN10 8419655708
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 148
- Jahr der Ausgabe 2023
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden mit Klappen
- Zielgruppe Allgemein / Handel
Abschnitte
Personal GrowthAnsiedad. Entenderla y manejarla
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Buch Details
¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla?
Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella, entendiendo que, de manera general, está para ayudarnos a adaptarnos, para hacer que rindamos adecuadamente y, en definitiva, para protegernos de futuros peligros o adversidades.