Ansiedad. Entenderla y manejarla
Editorial EDITORIAL PLATAFORMA
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- Editorial EDITORIAL PLATAFORMA
- ISBN13 9788419655707
- ISBN10 8419655708
- Tipo LIBRO
- Páginas 148
- Año de Edición 2023
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
- Audiencia General / "Trade"
Materias
Crecimiento PersonalAnsiedad. Entenderla y manejarla
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Detalles del libro
¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla?
Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella, entendiendo que, de manera general, está para ayudarnos a adaptarnos, para hacer que rindamos adecuadamente y, en definitiva, para protegernos de futuros peligros o adversidades.