No estamos solos. Millones de microorganismos nos acompa¤an cada d¡a, nos ayudan a digerir alimentos, influyen en nuestro estado de nimo y en c¢mo percibimos el mundo que nos rodea. Aunque lamicrobiota m s famosa es la intestinal (antes conocida como floraintestinal), tenemos diferentes comunidades de microorganismos portodo el cuerpo: en la boca, en el est¢mago, en la piel, en lavagina... ¨Te atreves a descubrir cada uno de estosmundos?

La microbiota intestinal est  conectada con todonuestro cuerpo, nuestro sistema nervioso e incluso con nuestro sistema inmunol¢gico. Habla continuamente con nuestro cerebro, tanta es suconexi¢n que al intestino se le llama el SEGUNDO CEREBRO. Entender qu? es la microbiota y c¢mo interact£a con nuestro cuerpo es clave parauna vida plena y una salud de hierro.

Actualmente, nosencontramos ante una pandemia de malestares gastrointestinales: SIBO,hinchaz¢n abdominal, intolerancias a alimentos, estre¤imiento,infecciones... Si no nos llevamos bien con estos microorganismospodemos sufrir un desequilibrio en la microbiota que est  relacionadocon m£ltiples patolog¡as como Alzheimer, autismo, Parkinson,depresi¢n, ansiedad, etc. La buena noticia es que podemos hacer de lamicrobiota nuestra aliada. En este libro se explica de formasencilla y PASO A PASO, c¢mo interact£a el universo microbiano connuestra salud y diferentes consejos pr cticos sobre c¢mo podemos hacer para tener a nuestras bacterias felices y mejorar nuestra calidad devida.

¨Est s dispuesto/a a tomar las riendas de tusalud?