Lo importante está en tu microbiota. Una guía para aprender a cuidar el universo que hay en tu interior
Editorial ANAYA MULTIMEDIA, S.A.
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España peninsular
- Editorial ANAYA MULTIMEDIA, S.A.
- ISBN13 9788441549845
- ISBN10 8441549842
- Tipo LIBRO
- Año de Edición 2024
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
Materias
Dietética Y NutriciónLo importante está en tu microbiota. Una guía para aprender a cuidar el universo que hay en tu interior
Editorial ANAYA MULTIMEDIA, S.A.
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Detalles del libro
No estamos solos. Millones de microorganismos nos acompa¤an cada d¡a, nos ayudan a digerir alimentos, influyen en nuestro estado de nimo y en c¢mo percibimos el mundo que nos rodea. Aunque lamicrobiota m s famosa es la intestinal (antes conocida como floraintestinal), tenemos diferentes comunidades de microorganismos portodo el cuerpo: en la boca, en el est¢mago, en la piel, en lavagina... ¨Te atreves a descubrir cada uno de estosmundos?
La microbiota intestinal est conectada con todonuestro cuerpo, nuestro sistema nervioso e incluso con nuestro sistema inmunol¢gico. Habla continuamente con nuestro cerebro, tanta es suconexi¢n que al intestino se le llama el SEGUNDO CEREBRO. Entender qu? es la microbiota y c¢mo interact£a con nuestro cuerpo es clave parauna vida plena y una salud de hierro.
Actualmente, nosencontramos ante una pandemia de malestares gastrointestinales: SIBO,hinchaz¢n abdominal, intolerancias a alimentos, estre¤imiento,infecciones... Si no nos llevamos bien con estos microorganismospodemos sufrir un desequilibrio en la microbiota que est relacionadocon m£ltiples patolog¡as como Alzheimer, autismo, Parkinson,depresi¢n, ansiedad, etc. La buena noticia es que podemos hacer de lamicrobiota nuestra aliada. En este libro se explica de formasencilla y PASO A PASO, c¢mo interact£a el universo microbiano connuestra salud y diferentes consejos pr cticos sobre c¢mo podemos hacer para tener a nuestras bacterias felices y mejorar nuestra calidad devida.
¨Est s dispuesto/a a tomar las riendas de tusalud?