Mantenerse en forma de mayor. Ejercicios para hacer en casa
Editorial PAIDOTRIBO
Festland Spanien
- Verlag PAIDOTRIBO
- ISBN13 9788480197090
- ISBN10 8480197099
- Gegenstandsart BUCH
- Buchseiten 152
- Jahr der Ausgabe 2003
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
Themen
GerontologieMantenerse en forma de mayor. Ejercicios para hacer en casa
Editorial PAIDOTRIBO
Festland Spanien
Buch Details
En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos.
Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica.
Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.