Programa paso paso de Pilates ( Libro+dvd )
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Festland Spanien
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- Verlag EDICIONES TUTOR, S.A.
- ISBN13 9788479024840
- ISBN10 8479024844
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 64
- Sammlung En forma
- Sprache Kastilisch
- Bindung Hardcover
Abschnitte
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Buch Details
Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria.
Tomando prestados principios de filosofías del ejercicio físico orientales y occidentales, y respaldado por profesionales de la medicina y educación física, el sistema Pilates no consiste en repeticiones de ejercicios sin sentido, sino en un método holístico para crear equilibrio mediante la coordinación del cuerpo, la respiración y la mente.
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