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Astanga yoga en casa
Editorial RBA LIBROS
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- Verlag RBA LIBROS
- ISBN13 9788478713912
- ISBN10 8478713913
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 144
- Jahr der Ausgabe 2005
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
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Buch Details
Astanga Yoga en casa es una introducción sencilla y práctica a la rama más popular y energética del yoga. Los ejercicios de Astanga combinan respiración y series de posturas que producen calor interno y ayudan a desintoxicar nuestros órganos y músculos. La práctica continuada de este tipo de yoga ayuda a mejorar la circulación, a perder peso, fortalecer los músculos y calmar la mente.La profesora Tara Fraser nos descubre los secretos de cada postura paso a paso y nos ayuda a realizar los ejercicios de manera segura y divertida, adaptando la técnica a las necesidades y capacidades de cada uno.á
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