Fútbol fichas para el entrenamiento de la fuerza
Editorial WANCEULEN EDITORIAL DEPORTIVA
Festland Spanien
- Verlag WANCEULEN EDITORIAL DEPORTIVA
- ISBN13 9788487520181
- ISBN10 8487520189
- Gegenstandsart Buch
- Sammlung DEPORTES
- Jahr der Ausgabe 2000
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
Abschnitte
SportFútbol fichas para el entrenamiento de la fuerza
Editorial WANCEULEN EDITORIAL DEPORTIVA
Festland Spanien
Buch Details
El entrenamiento de la fuerza, aplicado al fútbol. Teoría y práctica.
Aspectos teóricos: concepto de fuerza, funciones musculares, la contracción muscular, clases de trabajo muscular, tipos de fuerza, periodización del entrenamiento de la fuerza dentro de las diferentes etapas de formación del jugador de fútbol, evolución de la fuerza según la edad, sistemas de entrenamiento de la fuerza, efectos del entrenamiento de la fuerza, la sesión de fuerza, evaluación de la fuerza.
Aspectos prácticos: 24 fichas para el entrenamiento de la fuerza en fútbol. Fichas para el entrenamiento de la fuerza con balones medicinales (ejerc. individuales y ejerc. por parejas, en circuito), con barandas, con cubiertas de coches, con conos, con bancos, y sin utilización de elementos (individuales y por parejas).