Fútbol fichas para el acondicionamiento físico
Editorial WANCEULEN EDITORIAL DEPORTIVA
Festland Spanien
- Verlag WANCEULEN EDITORIAL DEPORTIVA
- ISBN13 9788487520211
- ISBN10 8487520219
- Gegenstandsart Buch
- Sammlung DEPORTES
- Jahr der Ausgabe 2009
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
Abschnitte
SportFútbol fichas para el acondicionamiento físico
Editorial WANCEULEN EDITORIAL DEPORTIVA
Festland Spanien
Buch Details
Primero se explica, el concepto de acondi- cionamiento físico. Se explican los principios del entrenamiento. Las diferencias entre acondicionamiento físico básico y el específico. Objetivos y efectos del A.F.B. Su aplicación, según la edad del jugador. Sistemas estandarizados para el desarrollo del A.F.B y el A.F.E. El diseño de las sesiones. Evaluación de la condición física.
En la segunda parte, se desarrollan 23 sesiones completas de acondicionamiento físico, para utilizar de forma directa a los entrenamientos. Sesiones con barandas, con balones mdeicinales, sin la utilización de recursos, con conos, con cubiertas, con cuerdas, circuitos de A.F.B., A.F.E. con series de acondicionamiento, con escalón de tiempos de esfuerzos, etc.