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Despierta la energía kundalini y descubre el poder de tu mente

Los beneficios de esta milenaria disciplina en el cuerpo humano

Kundalini yoga es una disciplina física, mental y espiritual que basa su trabajo en el desarrollo de la energía a través del cuerpo humano, despertando así el gran potencial creativo latente que hay en cada persona.
Este libro te muestra de una manera sucinta los movimientos, posturas, sonidos, respiraciones y meditaciones precisas que comandan diferentes partes del cuerpo, el sistema nervio-so y el sistema energético vital con el fin último de fortalecer el vínculo de cada persona con su espíritu.

*    Los beneficios de esta milenaria disciplina.
*    Los ocho brazos del Kundalini yoga.
*    Las respiraciones específicas o Pranayama.
*    El movimiento de la energía mediante posiciones de dedos y manos (Mudras).
*    Las contracciones corporales o cierres energéticos (Bhandas).
*    Los ejercicios dinámicos o posturas (Asanas).

Ranjiv Nell es maestro de yoga y actualmente imparte sus clases en la ciudad de Los Angeles. Ha trabajado en el área de salud norteamericano, siempre de la mano de las terapias alternativas. A lo largo de su carrera se ha consolidado como un impulsor del Kundalini yoga, dirigiendo diversos proyectos en organizaciones dedicadas a esta disciplina.