EmoDieta. El nuevo método para lograr tu peso ideal
Editorial SALSA BOOKS
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Festland Spanien
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- Verlag SALSA BOOKS
- ISBN13 9788415193487
- ISBN10 8415193483
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 360
- Sammlung SALSA #
- Jahr der Ausgabe 2014
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden mit Klappen
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Diäthetik Und ErnährungEmoDieta. El nuevo método para lograr tu peso ideal
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Buch Details
La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.
¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.
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