EmoDieta. El nuevo método para lograr tu peso ideal
Editorial SALSA BOOKS
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- Editorial SALSA BOOKS
- ISBN13 9788415193487
- ISBN10 8415193483
- Tipo LIBRO
- Páginas 360
- Colección SALSA #
- Año de Edición 2014
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
Materias
Dietética Y NutriciónEmoDieta. El nuevo método para lograr tu peso ideal
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Detalles del libro
La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.
¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.
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