Mindfulness para una vida compasiva
Editorial EDICIONES OBELISCO, S.A.
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Festland Spanien
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- Verlag EDICIONES OBELISCO, S.A.
- ISBN13 9788416192533
- ISBN10 8416192537
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 144
- Jahr der Ausgabe 2015
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden mit Klappen
Abschnitte
MindfulnessMindfulness para una vida compasiva
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Buch Details
La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una manera más eficaz con los demás. Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.