El pequeño Libro de la resiliencia
Editorial EDITORIAL GAIA
Möchten Sie es in der Buchhandlung abholen?
Festland Spanien
- Verlag EDITORIAL GAIA
- ISBN13 9788484458548
- ISBN10 8484458547
- Gegenstandsart BUCH
- Buchseiten 96
- Sammlung PEQUEÑO LIBRO #
- Jahr der Ausgabe 2020
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
- Zielgruppe Allgemein / Handel
Themen
ResilienzEl pequeño Libro de la resiliencia
Editorial EDITORIAL GAIA
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Festland Spanien
Buch Details
A lo largo de la vida todos nos enfrentamos a numerosos desafíos, tanto grandes como pequeños. Sin embargo, lo que en verdad importa es lo que hacemos a continuación para superarlos. La resiliencia nos permite recobrarnos, reconstruirnos y seguir adelante.
¿Cómo reaccionamos ante un golpe demoledor? ¿Cómo manejamos el implacable estrés cotidiano? ¿De qué manera podemos aprender no solo a sobrevivir, sino también a prosperar? En un lenguaje sencillo, Cheryl Rickman nos explica que nuestra capacidad de resiliencia es clave para sobreponernos a la adversidad.
En El pequeño libro de la resiliencia la autora ofrece consejos y herramientas prácticas para desarrollar esta aptitud, y nos explica cómo responder a todo tipo de contratiempos, tanto los que de alguna manera nos esperamos como aquellos que nos pillan completamente por sorpresa.
Los consejos sencillos y ejercicios prácticos que encontrarás en estas páginas te ayudarán a desarrollar tu resiliencia y a seguir viviendo una vida más feliz incluso después de haber sufrido una fatalidad.
Este libro desarrolla temas que van desde la modificación del pensamiento y la recuperación del control hasta el crecimiento postraumático y la importancia de cuidar de uno mismo, con los que aprenderás a superar los momentos más difíciles.
Cheryl Rickman ha escrito 15 libros prácticos e inspiradores sobre cómo prosperar en la vida y el trabajo.
Además de dedicarse a la escritura, la autora organiza talleres y es formadora en psicología positiva, además de embajadora de bienestar para Network of Wellbeing. Colabora asimismo con las revistas Psychologies y Breathe, entre otras.
Para más información, visita www.CherylRickman.co.uk