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Confía en ti. 5 pasos para conseguir dudar menos y quererte más

Autor Barbara Markway / Celia Ampel

Editorial PLANETA

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Komm und lass dich überraschen!

  • Verlag PLANETA
  • ISBN13 9788408256137
  • ISBN10 8408256130
  • Gegenstandsart Buch
  • Buchseiten 176
  • Sammlung Autoayuda y superación #
  • Jahr der Ausgabe 2022
  • Sprache Kastilisch
  • Bindung Gebunden mit Klappen

Abschnitte

Personal Growth

Confía en ti. 5 pasos para conseguir dudar menos y quererte más

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Buch Details

Aprende creer en ti, aumenta tu autoestima y alcanza tus metas y tus deseos más auténticos.

La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación.


Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no?


Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza, contiene:



  • Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión.

  • Una guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima.

  • Ejercicios interactivos que incluyen reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.

Abschnitte

Personal Growth