Confía en ti. 5 pasos para conseguir dudar menos y quererte más
Editorial PLANETA
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España peninsular
- Editorial PLANETA
- ISBN13 9788408256137
- ISBN10 8408256130
- Tipo LIBRO
- Páginas 176
- Colección Autoayuda y superación #
- Año de Edición 2022
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
Materias
Crecimiento PersonalConfía en ti. 5 pasos para conseguir dudar menos y quererte más
Editorial PLANETA
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Detalles del libro
Aprende creer en ti, aumenta tu autoestima y alcanza tus metas y tus deseos más auténticos.
La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación.
Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no?
Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza, contiene:
- Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión.
- Una guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima.
- Ejercicios interactivos que incluyen reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.