Come sin hacer dieta. Una nueva forma de entender la nutrición
Editorial EDICIONES GRIJALBO, S.A.
Möchten Sie es in der Buchhandlung abholen?
Festland Spanien
- Verlag EDICIONES GRIJALBO, S.A.
- ISBN13 9788425363139
- ISBN10 8425363136
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 288
- Jahr der Ausgabe 2023
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden mit Klappen
Abschnitte
ErnährungCome sin hacer dieta. Una nueva forma de entender la nutrición
Editorial EDICIONES GRIJALBO, S.A.
Möchten Sie es in der Buchhandlung abholen?
Festland Spanien
Buch Details
La guía que echa por tierra la «cultura de la dieta»; que explica con evidencia científica qué le ocurre (de malo) a nuestro cuerpo a nivel fisiológico, psicológico y social si seguimos alguna; que muestra por qué las dietas no funcionan y deberían venir con una lista larguísima de contraindicaciones; que señala a la industria millonaria detrás de «la pérdida de peso», y que afirma que la gordofobia mata. Pero no solo derroca mitos, tabúes y desinformaciones. Pretende, sobre todo, que nos CONSTRUYAMOS MÁS FUERTES, MÁS CONSCIENTES, MÁS SABEDORAS. Repleta de recursos y actividades, el libro nos enseña a escuchar nuestras señales corporales, a comprender larelación entre emociones y digestiones y a descubrir qué es la alimentación intuitiva y la ancestralidad en el comer.