Las 10 claves para una longevidad saludable. Prepárase para vivir mejor más años
Editorial EDICIONES GRIJALBO, S.A.
Möchten Sie es in der Buchhandlung abholen?
Kostenloser Versand Festland Spanien
KOSTENLOSER Versand ab 19 €
zum spanischen Festland
Versand in 24/48 Stunden
5% Rabatt auf alle Bücher
Kostenlose Abholung in der Buchhandlung
Komm und lass dich überraschen!
- Verlag EDICIONES GRIJALBO, S.A.
- ISBN13 9788425363450
- ISBN10 8425363454
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 192
- Jahr der Ausgabe 2023
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden mit Klappen
- Zielgruppe Allgemein / Handel
Las 10 claves para una longevidad saludable. Prepárase para vivir mejor más años
Editorial EDICIONES GRIJALBO, S.A.
Möchten Sie es in der Buchhandlung abholen?
Kostenloser Versand Festland Spanien
KOSTENLOSER Versand ab 19 €
zum spanischen Festland
Versand in 24/48 Stunden
5% Rabatt auf alle Bücher
Kostenlose Abholung in der Buchhandlung
Komm und lass dich überraschen!
Buch Details
¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud?
El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis:
- Come menos cantidad y menos veces
- Come comida de calidad
- Aprende a respirar
- Huye de los tóxicos
- Muévete
- Haz ejercicio
- Duerme
- Gestiona el estrés
- Cuida tu salud emocional
- Entrena tu mente
A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.
