Yoga y meditación para gente mayor. Bienestar Integral
Editorial SIGLANTANA EDITORIAL
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Festland Spanien
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- Verlag SIGLANTANA EDITORIAL
- ISBN13 9788418556500
- ISBN10 8418556501
- Gegenstandsart BUCH
- Buchseiten 212
- Jahr der Ausgabe 2023
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden mit Klappen
- Zielgruppe Allgemein / Handel
- Reichweite Interessenalter in Jahren Von 50 Bis 90
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Buch Details
Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness.
El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejorará su salud y bienestar integral y, en definitiva, su calidad de vida.
Primer libro publicado sobre yoga y meditación, en lengua española, dirigido especialmente a nuestros mayores, como inspiración y ayuda para vivir mejor.