Yoga y meditación para gente mayor. Bienestar Integral
Editorial SIGLANTANA EDITORIAL
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- Editorial SIGLANTANA EDITORIAL
- ISBN13 9788418556500
- ISBN10 8418556501
- Tipo LIBRO
- Páginas 212
- Año de Edición 2023
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
- Audiencia General / "Trade"
- Rango Edad de interés, años Desde 50 Hasta 90
Yoga y meditación para gente mayor. Bienestar Integral
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Detalles del libro
Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness.
El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejorará su salud y bienestar integral y, en definitiva, su calidad de vida.
Primer libro publicado sobre yoga y meditación, en lengua española, dirigido especialmente a nuestros mayores, como inspiración y ayuda para vivir mejor.