El poder de los 5 segundos. Sé valiente en el día a día y transforma tu vida
Editorial LIBROS CUPULA
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- Editorial LIBROS CUPULA
- ISBN13 9788448024185
- ISBN10 8448024184
- Tipo LIBRO
- Páginas 240
- Colección Hobbies #4
- Año de Edición 2018
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
Crecimiento PersonalEl poder de los 5 segundos. Sé valiente en el día a día y transforma tu vida
Editorial LIBROS CUPULA
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Detalles del libro
El libro que ya ha transformado las vidas de millones de lectores.
En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.
Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.