Entiende tu estrés. Entiende tu ahora
Editorial FORMACION ALCALÁ
España peninsular
- Editorial FORMACION ALCALÁ
- ISBN13 9788490512302
- ISBN10 8490512302
- Tipo LIBRO
- Páginas 152
- Colección PSICOLOGIA Y PSIQUIATRIA #
- Año de Edición 2013
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Entiende tu estrés. Entiende tu ahora
Editorial FORMACION ALCALÁ
España peninsular
Detalles del libro
La realidad en la que hoy vivimos se orienta hacia un entorno muy materialista, creado a partir de exigencias y necesidades que se desvían de nuestra propia naturaleza. No obstante, el progreso posee su lado positivo: nos permite gozar de información, tener calidad de vida, beneficiarnos de nuevas medicinas y tecnologías…; pero es de tener en cuenta, que la cantidad de información que debemos asimilar actualmente supone que nuestro organismo, y la propia mente, no logre alcanzar el equilibrio que anhela: la quietud o serenidad física y mental. Si aprendemos a calmar la mente reduciremos el estrés desmedido; llegaremos a un nivel adecuado de «estrés». En esta obra, después del recorrido teórico, se exponen 10 ejercicios orientados a la meditación y la relajación; lo que nos permitirá, lector, hallar nuestra propia consciencia…, y evolucionar en un entorno complejo, plural, colmado de objetivos, sin dejar de cultivar nuestra propia persona, nuestra parte interior: nuestro «yo».
Jesús López Monedero es osteópata, ha cursado distintos estudios de especialidad en terapia manual. Después de varios años ejerciendo esta profesión decidió dar inicio a los estudios de Psicología, ya que valora como nuestro cuerpo mantiene una relación directa con nuestra psique. Este autor trabaja la Osteopatía no solo desde un plano músculo-esquelético, como comúnmente se conoce, sino, desde una perspectiva global, donde se integran y realizan distintas manipulaciones viscerales, tratamientos sobre las fascias ?las grandes desconocidas?, sobre el sistema craneosacral... Un conjunto de manipulaciones con un único objetivo: el equilibrio humano. www.lopezmonedero.es