Escucha tu cuerpo. Introducción al focusing
Editorial EDITORIAL MILENIO
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- Editorial EDITORIAL MILENIO
- ISBN13 9788497437387
- ISBN10 8497437381
- Tipo LIBRO
- Páginas 216
- Colección Estilos #22
- Año de Edición 2016
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
Psicoterapia VariosEscucha tu cuerpo. Introducción al focusing
Editorial EDITORIAL MILENIO
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Detalles del libro
FOCUSING quiere decir enfocar el cuerpo, escucharlo y aprender
a pensar con él para gestionar nuestras emociones, ya sean conflictivas
o gustosas. Consta de 6 sencillos pasos que cualquiera puede
aprender a usar a base de llevar la atención al cuerpo y ?dejarlo?
que nos guíe para conseguir la palabra, la actitud o el gesto adecuado.
Su uso es muy variado si bien se orienta hacia el bienestar
general. Se aplica en terapia, medicina paliativa, crecimiento personal,
counselling, coaching, meditación, relajación, arte, deporte,
educación social, espiritualidad, liderazgo y dirección de equipos
o artes marciales, entre otros campos. Sus beneficios son numerosos:
alivio, seguridad, gusto por vivir, contacto con uno mismo?
Cualquier persona puede aprenderlo y practicarlo.
Luis López González, (Mérida, 1961). Trainer del
The Focusing Institute of New York. Investigador
en Focusing, mindfulness, espiritualidad y
psicocorporalidad. Músico-compositor. Doctor en
Psicología. Licenciado en Ciencias de la Actividad
Física y el Deporte y Diplomado en Ciencias Religiosas.
Director del Máster en Relajación, Meditación y
Mindfulness de la Universidad de Barcelona (www.
masterremind-ub.org) y del Programa TREVA de relajación y meditación
escolar (www.programatreva.com). Autor de Relajación en el Aula.
Recursos para la Educación Emocional (2007); Maestros del corazón.
Hacia una pedagogía de la interioridad (2013); Educar la interioridad
(2015); Meditación para niños (2015); coautor de Manual práctico del
Focusing de Gendlin (2007).