Estar bien para vivir mejor, Una guía para la serenidad y la vitalidad.

15,90

Sin impuestos: 15,29

Autor/es
Villamil, Ramon
ISBN13
9788408138211
ISBN10
8408138219
Tipo
LIBRO
Año de Edición
2015
Editorial:
PLANETA
Disponibilidad:
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No puntuado
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Estar bien para vivir mejor es el legado de un incansable explorador de la vida y la salud: Ramón P. Villaamil, quien lleva más de treinta y cinco años investigando los múltiples caminos del bienestar. En este libro nos ofrece una cuidada selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para lograr el equilibrio entre la vitalidad física y la serenidad mental y espiritual. ¿Qué actividad física es la más saludable? ¿Tenemos el poder para hacer que nos sucedan las cosas que deseamos? ¿Cuáles son las técnicas más efectivas para mitigar el estrés y la ansiedad? La primera guía global que ahonda en los múltiples beneficios de las principales tendencias del bienestar, de la mano de uno de los mayores expertos en nuestro país.
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