Emocions i dieta en forma!

Et sonen aquestes situacions?
? Seure al sofà i necessitar sempre menjar alguna cosa saborosa, cruixent o dolça.
? Estar a la feina i no poder parar de pensar en el que menjaràs quan surtis.
? Necessitar anar a fer un cafè o un mini snack per desconnectar.
? Fer moltes visites a la nevera per avorriment.
? No tenir temps per descansar, desconnectar o fer allò que t?agrada.
? Estar cansat, sense ganes de res.

Imagina la teva vida donant el 100 % de tu, amb energia, trobant-te perfectament, sentir-te
feliç i aconseguir els teus objectius, sense deixar de gaudir del que t?agrada. No és una utopia,
és la dieta de les emocions. Realment creus que salut i gaudi no són compatibles?
La dieta de les emocions no és un llibre sobre una nova dieta miracle. És un llibre-manual que
t?ensenyarà, pas a pas, a gaudir d?un estil de vida, a través de certs aliments, pensaments i hàbits
saludables, que et permetin sortir de la teva zona de confort i assolir el teu propi benestar.