ENTRENANDO EL CEREBRO EMOCIONAL
Editorial SIGLANTANA EDITORIAL
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España peninsular
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- Editorial SIGLANTANA EDITORIAL
- ISBN13 9788418556173
- ISBN10 841855617X
- Tipo Libro
- Páginas 160
- Colección COMPORTAMIENTO HUMANO
- Año de Edición 2022
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
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Detalles del libro
¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión.El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.