ANATOMIA & ESTIRAMIENTOS PARA EL EMBARAZO Y EL POSPARTO
Editorial PAIDOTRIBO
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- Editorial PAIDOTRIBO
- ISBN13 9788499107493
- ISBN10 8499107494
- Tipo LIBRO
- Páginas 144
- Año de Edición 2022
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
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Detalles del libro
Este libro es una guía para ejercitar estiramientos. Durante el embarazo te ayudará a mantenerte ágil y prepararte mejor para el parto. Luego, en el posparto, te podrás recuperar con más facilidad además de fortalecer aquellas zonas del cuerpo que han quedado más flácidas y distendidas, con los abdominales hipopresivos, la activación del suelo pélvico, el trabajo del transverso del abdomen y del core, explicados en el libro.