GUÍA COMPLETA PARA CORREDORAS
Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.
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- Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.
- ISBN13 9788479023584
- ISBN10 8479023589
- Tipo LIBRO
- Páginas 240
- Colección En forma
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
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Detalles del libro
Conjunto de programas por niveles, desde los inicios hasta la competición en cualquier distancia. La motivación, la equipación, los inicios, la pérdida de peso, entrenamientos para corredoras principiantes, de nivel medio y competidoras. Los aspectos mentales, la seguridad, las condiciones físicas específicas: embarazo, edad, etc. Una guía definitiva para competir o aprovechar los beneficios que aporta correr.